Trening - spiral stabilisering

For deg som ønsker bedre bevegelse i hele kroppen og bli mykere.
Som vil ha en bedre kroppsholdning.
Som vil ha opptrening / behandling ved prolaps problematikk.
Passer også for deg som kan ha problemer med å trene.
 
Jag underviser 1-1, slik at du får en enkel, myk og skånsom trening, som du siden utfører hjemme ca10 min / dag. Du fester spesialstrikken i for eksempel dørhåndtaket. Du trener i dine vanlige klær. Etter hvert kan intensiteten økes for å forbedre både kondisjon og styrke. Dette gjøres med samme lette belastning på strikken.

Metoden SPS, spiralstabilisering, kan appliseres på de fleste  
"ubalansene" i bevegelsessystemet. Ubalansene kan være diagnoser som prolaps, plantar fasciit, artros. Også muskelspenninger i forskjellige  deler av kroppen. 
Det kan også være en langvarig overbelastningssituasjon koblet til arbeid eller idrett, som gir smerta og/eller ubehag i noen form.
 
Egenandel :
- 50 min første konsultasjon 1670,- (spesialstrikk følger med)
- 50 min oppfølging 1350,-

Trening - en-til-en:
I tillegg kan du bestille privat en-til-en trening. Ta kontakt, så finner vi sammen ut hva ditt behov er.